Cours de développement en SUP – Certification Paddle Canada River 1 (SUP Rivière 1)

Ce cours de développement en planche à pagaie (SUP) vous permet d’obtenir le Brevet de Pagaie Canada – SUP Rivière 1 (River 1 Stand Up Paddleboard Skills). Il introduit les pagayeurs à la pratique du SUP en eau vive sur une section de rivière de classe I, ainsi qu’aux premières notions de surf sur des vagues stationnaires.

Le lieu exact du cours sera confirmé une semaine avant l’activité. Selon les conditions, la formation se déroulera soit sur le fleuve Saint‑Laurent, soit au parc des Rapides de Valleyfield.

Les compétences et connaissances couvertes comprennent

Compétences de sécurité La sensibilisation aux risques en rivière et aux principes essentiels de sécurité en eau vive.

Compétences de sécurité Une formation complète sur les techniques de sécurité en rivière et les bonnes pratiques pour évoluer en SUP dans un environnement dynamique.

Compétences techniques La maîtrise des bases du pagayage en rivière, le contrôle de la planche dans le courant et l’adaptation aux mouvements d’eau.

Connaissances avancées Comprendre l’équipement spécifique à la rivière et l’équipement de sécurité.

Connaissances avancées Lecture de l’environnement, analyse du courant et gestion des risques en eau vive.

Vous apprendrez, entre autres, les habiletés suivantes

• Les techniques de mise à l’eau

• La lecture de la rivière (environnement, courant et obstacles)

• Pagayer debout, à genoux, assis ou à califourchon en rivière

• Développer une propulsion efficace en eau vive

• Tomber et remonter sur sa planche de façon sécuritaire en rivière

• Adopter une position de pieds adaptée aux conditions

• Les sorties et les reprises de courant

• Les virages à contre-courant

• Les appels

• Le bac avant

• La gîte

• L’initiation au surf de rivière